「わたしの温度」が
応援したいのは、
女性のカラダとココロ。

こんな女性をサポートしたい

ダイエットや美容に役立てたい
「わたしの温度」を使って女性特有のリズムをつかむメリットの一つは、月経周期と連動する2種類の女性ホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)の動きを予測することができることです。今は痩せやすい時期、お肌が荒れやすい時期など。女性ホルモンの影響を上手に利用して、ダイエットや美容で得られる成果を大きくしたいですね。

こんな女性をサポートしたい

月経のつらい時期に備えたい
一般的に女性は排卵後にイライラしたり、落ち込むなど気持ちが不安定になりがち。「わたしの温度」では、生理周期や計測した温度データを基に生理開始日と排卵日が予測できる機能を標準装備。アプリのホーム画面からカラダとココロに変化が現れる時期をあらかじめ知ることができるので、毎月の月経前に現れる不快なPMS(月経前症候群)の対策も立てやすくなります。

こんな女性をサポートしたい

妊活に役立つ排卵日を予測したい
「わたしの温度」では、アプリに蓄積されたあなたの生理周期や温度データから妊娠しやすい時期(排卵日の前後)を予測します。そのため、妊娠の可能な時期をいち早く把握することができ、計画的な妊活に役立ちます。温度グラフはプリントアウトして閲覧することもできます。妊娠中や出産後の体調管理にも継続してご活用ください。

こんな女性をサポートしたい

ワーク・ライフ・バランスの参考にしたい
働く女性であれば、生理やホルモンバランスによる不快な症状が仕事の集中力や能率に影響することも。「わたしの温度」なら、自分のリズムの変化を前もって予測できるので、仕事やプライベートのスケジュールをより自分に合った計画に適切に調整することができます。女性特有の高温期と低温期のリズムを把握できると、月経の予測はもちろん、体調管理、妊活にも役立ちますね。

こんな女性をサポートしたい

体調に合った食事を取りたい
「わたしの温度」で日々の女性ホルモンの動きを把握することで、その日の気分や体調に合わせた食事のメニューも考えやすくなります。イライラが募りやすい生理前には、ココロの安定や幸福感をもたらしてくれるセロトニンが多く含まれる牛のももや豚のロースといった赤身のお肉がいいなど。食生活の改善にも役立ちます。
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